懷孕期間婆婆就跟我說

月子一定要做好!要做40天!

不然往後身體會有很多問題

離開月子中心就是場硬仗

要照顧嫩嬰、擠奶

還要整理家裡

難怪很多媽媽都說回到家奶量大減

因為真的太累了!

還好在懷孕期間

我跟老公就有想到離開月中回家後的問題

當下就決定要外送月子餐

可以繼續調理身體做滿40天的月子

因為我有餵母奶

飲食當然要均衡

如果自己開伙或是吃外食

一定沒辦法顧及營養

外送月子餐真的是最好的選擇

月芽養生月子餐真的是我在離開月子中心後的救星

每天最期待捏莉睡著

我可以好好享受

安靜的吃頓飯的時光

月芽養生月子餐整和了中西醫營養學

餐點的設計除了有營養師專業的研發

還有中醫師的參與

通過HACCPISO22000雙認證

從生產設備到流程都可以放一百顆心

重點是還能依照自己的飲食習慣做變化

像我因為有在哺乳

所以有特別註明禁酒精和會退奶的食材

像有些人不敢吃內臟

也可以在訂購時跟專員註明清楚!

等於是訂購為你量身打造的月子餐點

專員都是一對一的服務

有任何異動中途都可以告訴專員

一日三送使用的是陶瓷碗與保溫罐

一日一送使用的是PP碗

我是一日一送

使用PP碗我都習慣直接倒在一個盤子放進微波爐加熱

每餐的份量都很充足

老公都會幫忙吃

午餐會有四菜+主食+湯品

雙主菜是肉類搭配海鮮

海鮮多半是魚或蝦

魚都是選擇刺少好食用的

雙副菜則是新鮮蔬菜或根莖類

主食都是健康的五穀、紫米或是糙米飯等

 

湯品的種類很豐富

我超喜歡他們的湯

無論是清湯或是藥膳湯

每次都會喝光光

晚餐ㄧ樣四菜+主食+湯品

每天還會有一甜品+一晚點

甜品我都是下午肚子餓時當下午茶吃

晚點都是藥膳湯品

就當宵夜(哺乳的媽媽特別容易餓啊)

整天不出門也不怕餓著

另外每天都有養生茶飲

(像我有在哺乳可以要求將茶飲更換成泌乳茶)

 

每天真的會攝取非常多的湯湯水水

這可能就是我明明擠奶時間很不固定

但奶量都一直很充足的原因之一

很多人的刻板印象就是月子餐很難吃

都那幾道菜很無聊等等

月芽養生月子餐的菜色豐富、少油少鹽、吃起來細緻好吃

都使用新鮮食材去烹調

非常適合產後的媽媽吃

每天都超期待快遞送餐

算是媽媽的小確幸

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曾玄玄 Sena 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()