女生們最在乎的身材控制、皮膚保養
都不是單方面去運動或擦保養品就好
都是需要搭配飲食和正常的作息
才能夠真正地從體內到體外
擁有健康而且透亮的肌膚和體態
尤其隨著年紀的增長
基礎代謝下降
膠原蛋白流失
就連痘疤淡化的速度也越來越慢
飲食方面我都是每天喝大量的水
攝取足夠的青菜（水果適量因為糖分比較高）
避免油炸類的食物
然後不碰冰的飲品
內在顧好
外在也需要有好幫手
最近使用香奈兒的保養品非常有感
其中一款就是 CHANEL 香奈兒藍色青春還原露
這款還原露 顧名思義就是將肌膚還原到最健康的狀態 不僅膚況整體提升 後續的保養吸收力也變好了!
是類似凝露的質地
被吸收速度非常快
稍微抹開後精華露就馬上能吸收
像我即將邁入26歲
這樣輕熟的階段
我個人最在意的就是比較容易暗沈和生成細紋的肌膚
藍色青春還原露擁有獨家三種特調配方
分別是
擁有高濃度抗老成分的哥斯大黎加綠咖啡、
讓肌膚彈潤度提升和抵禦外界侵害 的義大利薩丁尼亞橄欖
還有賦活細胞的希臘乳香脂
能夠幫助改善我非常在意的皺紋、膚色不均
那保養順序
它是所有保養步驟的第一步
洗完臉後取適量按摩臉部
按摩的小技巧：
Step 1.(白色虛線)下巴線條：
按壓下巴至下唇中間，然後再分別往兩邊耳垂方向進行深層舒緩按摩
Step 2.(粉色虛線)嘴角：
按壓嘴角周圍部位，由臉頰位置往耳朵方向拉提
Step 3.(藍色虛線)
按壓鼻翼外側，再往太陽穴方向進行深層舒緩按
像因為我覺得法令紋很明顯
這邊的按摩拉提我會很注意
接下來
Step 4.(白色虛線)
以十指垂直按壓前額中間部位，接著往太陽穴方向進行深層舒緩按摩
Step 5.(藍色虛線)
以指腹於太陽穴位置畫圈 3 次，然後再帶往耳後，並向下延伸至鎖骨
我自己在使用完藍色青春還原露
會再搭配這系列
使用精萃油、精華和晚安面膜
肌膚真的會變得很透亮
而且非常有光澤
也變得比較澎潤
下巴的萬年痘疤也有漸漸淡化的感覺
身體要攝取超級食物
肌膚也需要超級食物！
保養肌膚和保持身材一樣都需要花心思而且持之以恆
飲食一定要自律不要暴飲暴食吃過多的垃圾食物
保養一定要天天確實的保養不能三天打魚兩天曬網！
#香奈兒藍色青春還原露
#我的美肌專屬超級食物
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