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女生們最在乎的身材控制、皮膚保養

都不是單方面去運動或擦保養品就好

都是需要搭配飲食和正常的作息

才能夠真正地從體內到體外

擁有健康而且透亮的肌膚和體態

 

尤其隨著年紀的增長

基礎代謝下降

膠原蛋白流失

就連痘疤淡化的速度也越來越慢

飲食方面我都是每天喝大量的水

攝取足夠的青菜(水果適量因為糖分比較高)

避免油炸類的食物

然後不碰冰的飲品

 

內在顧好

外在也需要有好幫手

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最近使用香奈兒的保養品非常有感

其中一款就是 CHANEL 香奈兒藍色青春還原露

這款還原露 顧名思義就是將肌膚還原到最健康的狀態 不僅膚況整體提升 後續的保養吸收力也變好了!

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是類似凝露的質地

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被吸收速度非常快

稍微抹開後精華露就馬上能吸收

 

 

像我即將邁入26歲

這樣輕熟的階段

我個人最在意的就是比較容易暗沈和生成細紋的肌膚

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藍色青春還原露擁有獨家三種特調配方

分別是

擁有高濃度抗老成分的哥斯大黎加綠咖啡、

讓肌膚彈潤度提升和抵禦外界侵害 的義大利薩丁尼亞橄欖

還有賦活細胞的希臘乳香脂

能夠幫助改善我非常在意的皺紋、膚色不均

 

 

那保養順序

它是所有保養步驟的第一步

洗完臉後取適量按摩臉部

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按摩的小技巧:

Step 1.(白色虛線)下巴線條:

按壓下巴至下唇中間,然後再分別往兩邊耳垂方向進行深層舒緩按摩

Step 2.(粉色虛線)嘴角:

按壓嘴角周圍部位,由臉頰位置往耳朵方向拉提

Step 3.(藍色虛線)

按壓鼻翼外側,再往太陽穴方向進行深層舒緩按

 

像因為我覺得法令紋很明顯

這邊的按摩拉提我會很注意

 

接下來

Step 4.(白色虛線)

以十指垂直按壓前額中間部位,接著往太陽穴方向進行深層舒緩按摩

Step 5.(藍色虛線)

以指腹於太陽穴位置畫圈 3 次,然後再帶往耳後,並向下延伸至鎖骨

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我自己在使用完藍色青春還原露

會再搭配這系列

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使用精萃油、精華和晚安面膜

肌膚真的會變得很透亮

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而且非常有光澤

也變得比較澎潤

下巴的萬年痘疤也有漸漸淡化的感覺

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身體要攝取超級食物

肌膚也需要超級食物!

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保養肌膚和保持身材一樣都需要花心思而且持之以恆

飲食一定要自律不要暴飲暴食吃過多的垃圾食物

保養一定要天天確實的保養不能三天打魚兩天曬網!

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 #香奈兒藍色青春還原露 
#我的美肌專屬超級食物 

 

 

 

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